Vorab: Ich bin selbst betroffen - Bandscheinbenvorfall L5/S1, und zwar so massiv, dass es nur mit OP wieder in den Griff zu kriegen war...ich hab die MRT-Bilder selbst gesehen und mit meinem Neurologen, Chirurgen, Orthopäden durchgesprochen (manchmal doch ganz gut, wenn man selbst vom Fach ist...).
Das einzige, was wirklich auf Dauer hilfreich ist (und in vielen Fällen sogar die OP erspart): Konsequent KG!
Lasst Euch vom Doc eine vernünftige Physiotherapie verschreiben, und zieht diese Übungen dann zuhause auch weiter konsequent durch.
Keine Ausnahmen, keine Bequemlichkeit.
Durch konsequentes Training der Rückenmuskulatur kann man viele Beschwerden kompensieren.
Falls der Doc zur OP rät: Zweitmeinung einholen - inzwischen ist fast jede zweite Bandscheiben-OP überflüssig...
Aber Achtung: Dies stellt nur meine persönliche Meinung dar, und ersetzt keinesfalls fachgerechte Beratung!
Gruß an alle - Rock on.
![hüh oder hott? :et](./images/smilies/smilie-neu2.gif)